Taller online con Dra. Pooja Gangwar

Domingo 27 de septiembre de 2026
Duración: 2 horas y 30 minutos

🇲🇽 México — 7:00 am
🇨🇴 Colombia — 8:00 am
🇵🇪 Perú — 8:00 am
🇪🇨 Ecuador — 8:00 am
🇧🇴 Bolivia — 9:00 am
🇨🇱 Chile — 10:00 am
🇦🇷 Argentina — 10:00 am

¿TE CUESTA DESCONECTAR PARA PODER DORMIR?

¿Te acuestas cansado, pero tu mente sigue funcionando?

¿Despiertas durante la noche y te cuesta volver a dormir?

¿Duermes varias horas, pero despiertas sin sentirte realmente descansado?

¿Sientes que el estrés se ha convertido en parte de tu vida cotidiana?

El sueño y el estrés están profundamente relacionados. Desde Ayurveda, aprenderemos a observar estos desequilibrios desde una perspectiva integral, considerando mente, sistema nervioso, doshas, hábitos y estilo de vida.

¿QUÉ DESCUBRIREMOS EN ESTE TALLER?

Durante este encuentro con Dra. Pooja Gangwar exploraremos:

🌿 El sueño según Ayurveda y por qué Nidra es uno de los pilares de la salud.

🌿 Vata, Pitta y Kapha y cómo sus desequilibrios pueden influir en nuestros patrones de sueño.

🌿 Estrés, cortisol y sistema nervioso, comprendiendo qué ocurre cuando permanecemos demasiado tiempo en estado de alerta.

🌿 Prana Vata, Sadhaka Pitta, Tarpaka Kapha y Ojas, conceptos fundamentales para comprender el estrés desde Ayurveda.

🌿 Ansiedad y agotamiento, desde una mirada ayurvédica.

🌿 Herramientas naturales para favorecer el descanso y la relajación, como respiración, meditación, Abhyanga, Yoga Nidra, alimentación y rutinas.

🌿 Una introducción a plantas y recursos Ayurveda tradicionalmente utilizados para acompañar el estrés y mejorar el descanso.

APRENDE A PASAR DEL ESTADO DE ALERTA AL ESTADO DE DESCANSO

El objetivo no es solamente dormir más.

Es aprender a crear las condiciones para que tu cuerpo y tu mente puedan relajarse, recuperarse y restaurarse.

Ayurveda nos entrega herramientas milenarias para volver a conectar con nuestros ritmos naturales y cuidar nuestra energía.

¿PARA QUIÉN ES ESTE TALLER?

Para quienes:

• Tienen dificultades para conciliar o mantener el sueño.
• Despiertan cansados aunque hayan dormido varias horas.
• Viven períodos de estrés o sobrecarga mental.
• Sienten ansiedad, inquietud o dificultad para desconectarse.
• Quieren comprender el sueño desde la perspectiva Ayurveda.
• Buscan incorporar herramientas naturales de autocuidado a su rutina.

CON DRA. POOJA GANGWAR

Una oportunidad para aprender directamente con Dra. Pooja y acercarte al conocimiento tradicional del Ayurveda aplicado a uno de los grandes desafíos de la vida moderna:

DESCANSAR, RECUPERAR Y VOLVER AL EQUILIBRIO.

INFORMACIÓN DEL TALLER

📅 Domingo 27 de septiembre de 2026
⏰ 2 horas y 30 minutos
💻 Modalidad online
👩‍⚕️ Docente: Dra. Pooja Gangwar

HORARIOS

🇲🇽 México — 7:00 am
🇨🇴 Colombia — 8:00 am
🇵🇪 Perú — 8:00 am
🇪🇨 Ecuador — 8:00 am
🇧🇴 Bolivia — 9:00 am
🇨🇱 Chile — 10:00 am
🇦🇷 Argentina — 10:00 am

TU DESCANSO TAMBIÉN ES SALUD

Reserva tu lugar y descubre nuevas herramientas para dormir mejor, manejar el estrés y recuperar tu equilibrio desde el Ayurveda.

REGÁLATE 2 HORAS Y MEDIA PARA APRENDER ALGO QUE PUEDE ACOMPAÑARTE CADA NOCHE

Tu descanso influye en cómo piensas.

En cómo digieres.

En cómo respondes al estrés.

En tu energía.

En tu estado emocional.

Y en cómo vives el día siguiente.

Por eso este taller no se trata únicamente de dormir.

Se trata de recuperar nuestra capacidad natural de descansar.

Reserva tu lugar y acompáñanos en este encuentro junto a Dra. Pooja Gangwar.

ORGANIZA

Ganesha Centro de Estudios

Formación y difusión del Ayurveda en español.

Aviso: Este taller tiene fines educativos y no sustituye la evaluación, diagnóstico o tratamiento realizado por un profesional de salud. Las plantas, suplementos y terapias mencionadas deben utilizarse considerando las características individuales, posibles contraindicaciones e interacciones.